De wilde vrouw in jou

Hoe zit het met je wilde vrouw in jou? Kun jij je bij het vrijen helemaal (over-)geven en het liefdesspel ten volste beleven?
Hebben we het bij coole seks over 'de wilde vrouw' dan hebben we het niet zozeer over een geile stoeipoes die bereid is om alles te doen wat een jongen van haar wil. Wel bedoelen we een vrouw die haar seksuele energie helemaal kan laten stromen en tegelijkertijd in contact is met haar hart en met haar eigen kern.
Om die 'wilde vrouw' helemaal in jezelf toe te laten is in de eerste plaats nodig dat jij je veilig voelt. Daarvoor is het altijd goed om te voelen of je ook echt wel seks met iemand wil hebben. Doe het alleen als je voelt dat je er echt met hart en ziel aan toe bent. Kies je er bewust voor om met iemand seks te hebben, dan is het heerlijk als je je vervolgens helemaal vrij kunt voelen met je seksuele energie. Via dans kun je je hierin oefenen.

Dansmeditatie

Zorg voor een ruimte waar je (luide) muziek kunt draaien en waar je niet gestoord wordt. Maak van te voren op je MP3 of I-pod een lijst van je favoriete muzieknummers, zowel heftig als rustig, van ongeveer 45 minuten. Vertrouw in deze dansmeditatie op de wijsheid van je lichaam en op het feit dat je je helemaal kunt laten gaan. Het gaat er niet om dat je op een bepaalde manier danst, er zijn geen voorschriften. Je bewegingen kunnen heel subtiel zijn, maar ook heel snel en chaotisch. Misschien wil je wel springen, of over de grond rollen. Laat je gaan in de dans en word de dans. Geniet van het spel van je lichaam en adem diep en bewust. Als de muziek is afgelopen, ga je op je rug liggen en geef je je lichaam helemaal over aan de aarde. Doe dit ten minste een kwartier.
(Uit: Tantra, The Whispering Transmission. Prem Gitama)

 

terug